ダイエット18日目糖質オフレシピ恐るべし夕食豚汁の糖質

本日の体重64..75でした。 昨日の糖質オフメニュー 豚汁とキュウリ梅ササミ和えでした。 な、な、なんと......豚汁の糖質を計算していたら、やばい😱糖質が1杯で30はある😹 1日50の糖質摂取を目標にしているのでダイエット中は豚汁はメニューから外します‼️ キュウリの梅ササミ和えが糖質2でした。 世間は、今日からGwなんだね いいなぁ😗私は、仕事仕事✂️働きまっせ❤️

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糖質制限ダイエット昨日の糖質オフレシピ

糖質約7 満足感あるのに低糖質👌 肉やバターチーズ糖質制限の強い見方💕 1)豚ロースに塩コショウする 2)フライパンにオリーブオイル、バター、ニンニクを入れ豚肉を軽くやく 3)片面ずつ粉チーズをふりしっかりやく 4)お皿にもりソースをかける 5)付け合わせを添える ケッカソースは小さく切ったトマトに、ニンニク、オリーブオイル、しお、バジルをまぜ合わせたものです。 あとは、つくりおきの糖質制限メニューをたしてます!

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糖質制限ダイエット17日目

最初はがんばれるか不安だった 今でも、つずかなかったら恥ずかしいなぁって思ってて身じかなひとにお話してるくらい 効果は、69.8キロあった体重は64.85キロ!5キロ弱痩せました。 やはりこのダイエットは効果がはやい! こっからが勝負! がんんばるぞ💪 めざせマイナス15キロ😆

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