卵は糖質制限ダイエットの見方だよ‼

卵は、糖質制限ダイエットには かなり見方だよ👌 なんと一個で0.1の糖質 キャベツなど思ったより高い食品に組み合わせて糖質をあげすぎないようにできるし、 ゆで玉子とかで、 小腹がすいたぁ😢なんて時に👌 ↑↑↑↑↑↑レシピ キャベツ(塩揉み済)100グラム マヨネーズ大さじ2 卵1(スクランブルエッグ) コショウ、味の素(適量) で和える。 糖質3グラム以外 コーンやハムを使うと一気に糖質をあがっちゃいます。 美味しいけどね🎵

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年末のお誘いはハイボールでのりきるぞ💪

これから年末にかけて、 お誘いが多い時期🍺🍺 私も友達と飲み会大好き 断りたくないなぁ~💦 先日も旦那の友達カップルに誘われて〜😆めっちゃうれしいからついていった! 職場の近くに鶏肉の焼肉専門店ができたらしい‼ 鶏肉だけ食べたら糖質も低いかもと‼ 結局ビールものんでしまった❗ しかも三杯 こんなときってハイボールにするべきなのに‼ ハイボールはレモンいれなきゃほぼ糖質は0のはずなのよ💕💕💕💕 年末までの飲み会ハイボールで乗り切るぞ❗ と心に誓うのでした。

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なんだか風邪気味?

アレルギーなのか〜? ちょっと疲れがたまっているのか? なんだかリンパが腫れてる感じ こんなときって😢だいたい浮腫みがでて体重はが増える‼ 悲しくなるよ💦💦💦💦😢 今朝体重図ったら久々の61キ ロ越えてきたわ❗ だけどこんなときって妙に甘いものや炭水化物ほしくなるんよね〜😱で、朝から食パン6枚切り二枚も食べたから〜😏 昼夜で調整しなきゃヤバヤバやね。しかも缶コーヒーまで いちよ微糖には、した糖類2.2 しかし糖類と糖質の違いがいまいちわからんわい😏

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