糖質オフレシピ、豚肉のチーズソテーケッカソース添え、糖質約7

肉やバターチーズ糖質制限の強い見方💕


1)豚ロースに塩コショウする


2)フライパンにオリーブオイル、バター、ニンニクを入れ豚肉を軽くやく


3)片面ずつ粉チーズをふりしっかりやく


4)お皿にもりソースをかける


5)付け合わせを添える


ケッカソースは小さく切ったトマトに、ニンニク、オリーブオイル、しお、バジルをまぜ合わせたものです。

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