糖質制限ダイエット50日目加熱した梅干し脂肪燃焼効果

本日の体重63.9でした。


四国も梅雨いりしました。ジメジメして嫌な季節ですね。


さて、梅雨の時期には梅干しが沢山売ってますよね〜先日道の駅で見つけて梅酒作ろうかな〜なんて考えてました。


だけど梅酒よりダイエットには梅干しが良いらしい、しかも加熱したものが良いらしいよ👌バリニンという成分が脂肪を燃焼させてくれるん


だって煮物にいれて炊いたり梅ソースを作ったりしても良いよね❣️あっそういえば昔ダイエットには焼き梅なんて流行ったような👍


疲労回復にも良いしこれから暑い季節に汗かきながら梅干し食べて脂肪燃焼だ〜🙆‍♀️




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そんなこといいながら昨日の休み又又低糖スイーツ作って食べちゃって


低糖クロワッサン売ってる会社のホットケーキミックスで作ったパンケーキ


ホイップもパルスイート入れて作って一個糖質5g以下でおさまったかなって感じです。


余ったものは冷凍して保存してみました。しかし500gで1800円はやっぱり高いなあ


卵1個、牛乳2分の1カップ、溶かしバター15g、パルスイート大さじ1、低糖ホットケーキミックスを混ぜて


200度のオープンで20〜30分焼く


ホイップクリームもパルスイートとバニラエッセンスと生クリームで手作りしたよ☘️


ミントの葉も飾ってウキウキ!ミントも簡単に育ってくれます👌💕


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ついでに

市販の低糖ピザも冷凍ストック


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