糖質制限ダイエット129日目体重60.5キロマイナス9.3キロもうすぐマイナス10キロ





おはようございます🌞

本日最高記録のマイナス9.3キロ🙌でした。

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嬉しい😊あと少しでマイナス10キロの壁超えます〜

朝、昼は、ブラックコーヒーとプチトマト

昨日の晩御飯⬇️

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下ごしらえした鳥をソテーして、豆腐にそぼろあんかけたりです。

ほとんど旦那と息子が食べたので私はササミとソーセージのオリーブオイル炒めを足しました。

⬇️こんな感じ
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朝の下ごしらえは、カボチャ炊いたくらい、余りカット野菜で今日はすまします。

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まだまだ暑い💦熱中症にならないように気をつけなきゃ















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