糖質制限ダイエット132日目体重60.8キロ






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今日は朝昼はやはりプチトマトとブラックコーヒーでした

夜は、鳥の照り焼きとササミ天、ところ天でキュウリの酢の物、アサリみそ汁サラダです。

ササミ天は片栗粉を使い、酢の物は砂糖はパルスイート春雨の代わりにところ天を使って

すこしでも糖質オフを意識してます。

旦那と私はもちろん白米は食べてません。

よく糖質取らないのは体大丈夫?って聞かれるけど完全に取らないのは、結局私には無理

白米も完全に食べないのは無理見たい!だから大丈夫だよん❤️

ケトン体も出てないかもやけど.......












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