風邪も大分よくなりました。糖質ほぼ0gブラックオリーブのオイル漬け







ここ何日か、
風邪気味で、自分に甘く
お菓子やら白米やら食べて過ごしました。
大分よくなってきたので!ここらでぼちぼち糖質下げていかないとリバウンドが待ってますね😅きっと
昨日話した糖質30グラム以下二週間はちょっと先にするにしても
気持ちは30グラム以下で頑張りたい❗
なんて思っているところに目についたのが、ブラックオリーブの缶詰😏ブラックオリーブって糖質0なのよ〜🙌
ってことでオイル漬け作りました。
そのまま食べても良いし❗
いろんな食材と組み合わせても😆👍❤グッドです。
オリーブに
オリーブオイル(浸すほど)、バジル、ローレル、タイム、鷹の爪塩コショウなど好みで調整して入れてくださいませ。
にんにく入れたいところですが、仕事が接客業なので今回はなしで作りましたよん。






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