糖質制限ダイエット135日目体重60.4キロ昨日の反省

昨日は四国に台風接近💨仕事を14時くらいに終わらせて買い物を済ませて 早めの帰宅〜😚のはずが....... 旦那とうどん屋さんによってしまった! しかも、かき揚げうどんに、かやくご飯、ビールまで呑んでしまった!💦 糖質高いトリプルな選択ををする私.....反省 太るはずですよね! 満足感は半端ない😅けどね〜 頑張ったり休んだり試行錯誤しとります。 ブログ更新のない日は、糖質オフ生活まあまあ保ってます。 旦那が、糖質オフ生活、以外に続いてるので大量に肉が焼けるホットプレート焼きが 多くなってざっとした料理になってますが好きなだけ肉食べてもらうには便利で、 あっそうだ💕旦那も74から72キロになってました。 お盆あけてからの10日くらいでの成果です。まずまずかな!🙌 ⬇️チーズかけて味変えたり工夫してます。

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糖質制限ダイエット132日目体重60.8キロ

今日は朝昼はやはりプチトマトとブラックコーヒーでした 夜は、鳥の照り焼きとササミ天、ところ天でキュウリの酢の物、アサリみそ汁サラダです。 ササミ天は片栗粉を使い、酢の物は砂糖はパルスイート春雨の代わりにところ天を使って すこしでも糖質オフを意識してます。 旦那と私はもちろん白米は食べてません。 よく糖質取らないのは体大丈夫?って聞かれるけど完全に取らないのは、結局私には無理 白米も完全に食べないのは無理見たい!だから大丈夫だよん❤️ ケトン体も出てないかもやけど.......

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糖質制限ダイエット131日目

本日私は休みでしたが 朝から食べまくり 嫌正確には昨日の夜からだわ まぁ休みの日くらいはちょっと 🙆🆗✨にしちゃうのが 私流の糖質制限やね❗ 昨日の夜は、 居酒屋メニューに ビール6杯 朝、野菜サンドとツナサンド 昼、鍋焼きうどんと肉じゃが 夜、野菜炒め でした。まぁダイエットしてる 人の食事ではないけど 明日から又頑張る💪

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